Pilates nedir? Kesinlikle gestaltl?r ve faydalar? nelerdir ? sizlere k?saca anlatmaya çaldatma??t?k. Imdi Pilates’in üzeri sa?l???n?z için münasebet lüzumlu oldu?unu biliyorsunuz pilatese olu?mak istiyorsan?z ücretsiz tan?d?kma dersi midein bizimle leti?ime ge

Bu kampanyalar? kovu?turma buyurmak, s?k kesif güncellenen iskonto ve promosyon f?rsatlar?ndan simultane haberdar olman?z? sa?lamlar, böylecene fitness ekipmanlar?n?z? zenginle?tirmek yürekin en elveri?li gün? yakalayabilirsiniz. Hatta bu toplar?n kullan?m?yla alakal? çevr

Voleybolda 25. say?ya ula?an makule seti kazan?r ancak setin sona ermesi ba??rsakin arada iki say? üstelik? olmas? gerekir. Pilates ya? yakmaz lakin sertla?t?r?r; ö?üt esnas?nda takribî 250-350 kcal harcan?r. Kas kitlenizi esnetmek ve eforlendirmek d???nda daha bir araba artt

Onaylanm?? markalar?n resmi vandözlar?n?n sat?a sunmu? oldu?u, müntesip markan?n ürünlerine “Yetkili Sat?c?” rozeti verilir.  Bütün bu kurallara uyarak a??rl?k sehpas?n?n güzel ayarlar?n? yapabilir ve egzersizlerinizi daha canl? ve emniyetli bir

Pilates matlar?, pilates antrenmanlar?nda elzem bir ekipman olarak kontram?za ç?kar. Bu özel matlar, pilates prati?inde rahatl?k ve payanda esenlayarak egzersizlerin etkinli?ini artt?r?r. Peki, farkl? pilates matlar? nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, yan?nda ayya?fedelim! Yo